闲鱼运营技巧决定了是否可以在激烈的竞争市场中获得更多的关注。因此很多人都在搜索如何相关的技巧。今天所分享的是闲鱼正确养号的技术分析，希望对大家有所帮助。闲鱼运营技巧是闲鱼店铺能否成功的关键，而在众多的技术当中，闲鱼养号是很重要的技术。能够做好这些，对于后期的运营管理会有很大的帮助。那么究竟该怎样养号呢？关于闲鱼养号闲鱼这个平台的运营是非常讲究技巧的，想要获得更多的关注首先要做的就是养号。在养号期间可以每天搜索一些自己喜欢的产品或者是需要购买的产品。在浏览的时候要注意多看一下，并且喜欢的还可以点赞或者是收藏，这样都是可以有利于养号的。或者是在一些鱼塘发布帖子或者是观点，这样就可以让闲鱼后台逐步认为这个号就是一个正常的消费者。在养号期间一定要注意不要发布商品，只要每天能够签到，点赞或者是到鱼塘评论以及领取闲鱼币即可。为什么闲鱼技术中最重要的是养号呢？养号的好处又有哪些？养号是为了能够增加自己的权重，权重越高，后期店铺销售产品的速度就会越快，可以说养号是决定后期收益的关键。闲鱼运营技巧非常多，之所以要求大家先做好养号是因为这个技术真的是会对后期的影响很大。通常来说，在养号三到七天之后就能够有所成效了。在这里要提醒大家，自己的芝麻分一定要在六百五以上，不然再多的技术也没有办法弥补芝麻分不足带来的弊端。做好养号工作，可以让自己在后期的商品发布上的曝光率和浏览量增加，这是促进产品销量上涨的关键所在。另外也可以利用闲鱼助手进行自动养号，具体可以查看闲鱼控介绍页面。htt://tva1.iaimg.c/large/0081Kckwgy1gk2t7w96j30xc0m7gm.jg...

2022-12-08 闲鱼养号方法 闲鱼养号的周期一般是几天

秘乐崩盘最近秘乐老板被抓的消息传的全网都是。对于秘乐类项目，我从去年就接触了链信，福音，趣步，趣分类等，都是2019年火热的项目，我在链信上面还亏了好多钱此类项目中，做的比较成功的只有一个趣步，现在还活的好好的。此次秘乐被定为传销的主要原因是秘乐将建立的资金池，进行资金统一的资金管理和提现，这几乎涉及到非法集资了，不崩盘才怪而趣步，不仅不建立资金池，并且将交易所剥离了出来，只通过第三方进行交易而且在疫情期间，停止注册，停止聚会，响应国家号召，不得不说做的很恰当对于秘乐类项目，崩盘后亏钱的人很多，但挣钱的人同样不少此类项目该怎么才能赚到钱？先看一下秘乐的收益模式投资做任务秘乐的普遍的收益模式是买秘豆换铭文，通过时间拿收益新用户只送了一个体验铭文，后续只能靠秘豆换更高级的铭文一个铭文30天，收益30%左右此模式有个最大的弊端，后面会讲到拉人头秘乐和同类型的项目一样，对拉人头奖励很高秘乐分为4个等级，不屈白银，荣耀黄金，璀璨砖石，最强王者（搞得跟英雄联盟似的……）拿最低级的不屈白银来说推广15个人，并且团队活跃度达到500，可享受10%的全球分红，并且赠送10个红色铭文，等于130个秘豆而最高级的最强王者，推广100，并且扶持下级两个钻石级别，团队活跃度超过1000，联盟活跃度超过25000拿8%的全球分红，并且赠送10000颗蓝色铭文，等于1000万个秘豆如果按照一个秘豆10元，不屈白银等级可获得1300元，最强王者可获得1亿元这两个那种更靠谱？为什么不能靠做任务赚钱为什么不能靠做任务赚钱解决这个问题之前先分析下秘乐的任务收益模式红色铭文购买价格10秘豆，做30天任务，收益30%，提现扣除25%(这个费率已经算的是较低的了，新手提现费率为50%)，最终收益为负0.75所以只能复投90天收益大概是21个秘豆，除去服务费25%，提现手续费5%,最终收益为14.7，减去10个成本，总共收益4个秘豆3个月的坚持，最终获得不到100元收益，我觉得这不太行上面只是大致算法，具体复投数据就不详细说了而通过上面的分析，也能看到，想靠自己做任务是非常难获取高收益的投入1000个秘豆，至少需要产出2000个秘豆，才算是真的获取收益2000的秘豆扣除600手续费，最终获取1400个时长大概两个多月，只看收益的话，确实划算但是别忘了，此类项目，没有任何一个长久的，并且都会有短时间内价格巨幅下降的情况等于需要承担双份风险：项目崩盘，价格跳水所以除非前期项目不崩盘，并且在价格跳水前及时抽离才能不亏而推广是最容易获得收益的不仅有推广奖励，后期更有全球分红，只要项目不停，就一直有收益所以想靠秘乐类项目稳定赚钱，你可以试试下面的方法建立核心社群撸羊毛先建立核心社群，需要是有行动力，有资源，诚信的成员核心社群不要太多，30-50即可核心成员建立自己的下级社群，人越多越好找到一个新出的项目后，建立一个公用号所有核心成员走该号的连接群主小号作为自己的号，去邀请下级核心成员分别推广给下级成员然后一直做任务就行了核心成员可以忽悠下级成员一直复投，来给自己增加收益核心成员自己号的收益立马提现，不在账户内多待一秒公用号的收益根据核心成员的贡献进行分配一个项目一天也就玩几分钟，所以可以同时进行很多项目就像蝗虫大军，雁过拔毛，只薅羊毛不投资不接盘玩到项目黄了，最多损失几个没提现的糖果这类项目去年一大堆，今年也一大堆，以后也会有很多的，不用担心是短期生意说句不该说的，此类项目最终赚钱的，只有那些推广者...

2022-12-08

图书名称：《人性的枷锁》【作者】（英）威廉·萨默塞特·毛姆作；凌珊译【页数】722【出版社】北京：现代出版社,2021.07【ISBN号】978-7-5143-9205-0【分类】长篇小说-英国-现代【参考文献】（英）威廉·萨默塞特·毛姆作；凌珊译.人性的枷锁.北京：现代出版社,2021.07.图书封面：《人性的枷锁》内容提要：人生到底是一场华丽的冒险，还是套上枷锁的皮囊主人公菲利普天生跛脚，父母早亡，被伯父收养。缺少关爱的童年造成了他敏感害羞的个性。菲利普的人生道路并不顺畅，他先后去过许多国家，尝试了各种职业，谈了几次无疾而终的恋爱。在经历数不清的痛苦后，他最终看清了信仰、爱情、友谊、世俗、个性等加诸在人们身上的枷锁，内心回归了平静。我们一生都在叩问人生的意义，并为之付出青春甚至一生。其实人生的一切终会回归于平凡，平凡才是人生的真谛。《人性的枷锁》内容试读1黎明，天灰蒙蒙地阴沉着，云层厚重，空气黏稠，似乎预示着要下雪。女佣走进孩子的卧房，拉开窗帘，朝对面房子机械地看了一眼。对面是一幢有廊柱的、灰泥外墙的房子。然后，她走到孩子的床边。“起来了，菲利普。”她说。她掀开被子，把孩子抱起来，下楼。孩子还在睡觉。“妈妈要看看你。”她说。她打开楼下一间屋子的门，把孩子抱到躺在床上的女人身旁。那是孩子的妈妈。女人伸出双臂把孩子抱在怀里。男孩儿没有问为什么叫醒他。女人亲了亲他的眼睛，用瘦弱的手抚摩着他那白色法兰绒睡衣下的身体，把他抱紧了些。“还困吗，亲爱的？”她问道。她的声音如此微弱，仿佛是从遥远的地方传来的。孩子没有回答，只是很惬意地笑了。躺在又大又软的床上，还有一双柔软的手臂围绕着身体，这令他很快乐。他靠着妈妈，试图将自己的身体蜷曲得更小，迷迷糊糊中亲了妈妈一下，很快又闭上眼晴睡着了。医生走到床边。“哦，别把他带走。”母亲嘟囔着。医生没有回答，只是满脸严肃地看着她。母亲意识到不能把孩子留太久，又亲了一下孩子。她的手沿着孩子的身体向下摸索，直到摸着孩子的脚。她摸着孩子的右脚，摩挲着那五个小脚趾，慢慢地又去摸左脚。她忍不住啜泣起来。“怎么了？你太累了。”医生说道。她摇了摇头，·说不出话，眼泪顺着脸颊流下来。医生躬身道：“我把他抱走吧。”她太虚弱了，拒绝不了他的要求，只好任他把孩子抱走。医生抱起孩001子把他交给女佣。“还是让他到自己床上睡吧。”“好的，先生。”小男孩儿又给抱走了。他的妈妈伤心得哭起来。“可怜的孩子，他将来可怎么办哪？”护士试着安慰她。因为她早已精疲力竭，很快就不再哭了。医生走到房间另一侧的桌子旁，桌子上的毛巾下面盖着一个刚出生的死婴。他掀开毛巾看了一眼。桌子和床之间隔着屏风，但是女人还是猜到了他在做什么。“是男孩儿还是女孩儿？”她梢声问护士。“也是男孩儿。”女人没有吱声。过了一会儿，女佣走了进来，来到床边。“菲利谱少爷一直在睡。”医生停顿了一下，又给女人号了号脉。“能做的都做了。早饭后我再来。”医生说。“我送你出去。”女佣说。他们默默地往楼下走。到了厅里，医生停了下来。“你通知孩子的伯父了吗？”“是的，先生。”“他什么时候到？“不知道。我在等电报。”“孩子怎么办？我想他最好不要在场。”“华特金小姐说会来带他，先生。”“华特金小姐是谁？”“是孩子的教母，先生。你觉得凯里太太会恢复吗？”医生摇了摇头。0022星期后，在华特金小姐位于昂斯洛花园的房子里，菲利普正坐在客厅的地板上玩。他是独生子，习惯了一个人玩。客厅里有很多大件家具，每个沙发上有三个大靠垫，扶手椅上也都有靠垫。他把这些靠垫和那些好挪动的镀金雕花椅子都拿过来，为自己精心打造了一个山洞。他藏在里面躲避那些潜伏在窗帘后面的红脸印第安人。他把耳朵贴在地板上，试着听野牛群从草原上飞奔而来的声音，却听到了开门的声音。他屏住呼吸，为了不被发现；一只手却使劲儿拉开了椅子，靠垫也掉了下来。“你这个调皮蛋，华特金小姐会生气的。”“你好，爱玛！”他说。保姆弯腰亲了他一下，然后把靠垫抖搂好放回原处。“我要回家了吗？”他问道。“对，我就是来接你的。”“你穿了件新衣服。”那是1885年，爱玛穿了一条有裙撑的长裙。裙子的面料是黑色天鹅绒，紧袖、削肩、上面带着三个大荷叶边。她的头上戴着一顶有天鹅绒系带的黑色女装帽。她踌躇着，他并没有问她预想中的问题，所以她也就不能把准备好的答案告诉他。终于，她问道：“不要问问你妈妈好吗？”“噢，我忘了。妈妈好吗？”“你的妈妈很好，而且很快乐。”“哦，那我太高兴了。”“你妈妈走了。你再也见不到她了。”菲利普不明白她的意思。“为什么再也见不到了？”003“你妈妈去天堂了。”她开始哭了起来，菲利普虽然不太明白，但也跟着哭了起来。爱玛长得人高马大，大骨架，金发。她来自德文郡，虽然她在伦敦工作很多年了，却始终没改掉从前的口音，哭起来更是情绪激动。她把小男孩儿抱到胸前，为这孩子失去了世上唯一无私爱他的人而痛惜悲悯。他要被陌生人收养了，这真是一件糟糕的事。过了好一会儿，她才平复下来。“你的伯父威廉正在等你呢，去跟华特金小姐说再见，然后我们回家。”“我不想说再见。”他答道，立刻本能地迅速把眼泪藏起来。“好吧，那你上楼拿帽子。”他上楼拿了帽子，等到下来的时候，爱玛已经在客厅等他。他听到餐厅后面书房里说话的声音。他停住，知道那是华特金小姐和她姐姐在跟朋友们聊天。他虽然只有九岁，却很清楚如果他走进去，她们会同情可怜他。“我想应该进去和华特金小姐说再见。”“你是应该去。”爱玛说。“那你进去跟她们说我来了。”他希望尽可能地利用自己的机会。爱玛敲敲门走了进去。他听到她在说话。“菲利普少爷想跟您告别，小姐。”谈话声戛然而止，菲利普一瘸一拐地走了进去。汉丽达·华特金是个壮硕的女人，面色红润，头发是染的。那时候染发总能惹人注意，菲利普在家里就听到过很多有关教母头发颜色的是是非非。汉丽达跟姐姐住在一起，姐姐已经到了安享晚年的年龄。此时屋子里还有两个菲利普不认识的女人，她们好奇地看着他。“可怜的孩子。”华特金小姐朝他张开双臂。她哭了。菲利普明白了为什么午餐的时候没见到她，她穿着黑色的裙子，哽咽着说不出话。“我要回家了。”菲利普终于说。他从华特金小姐怀里抽出身，华特金小姐又亲吻了他。菲利普又走到004华特金的姐姐面前，也跟她道了别。两个陌生女士中的一位问可不可以亲吻他。他允许了。虽然在哭着，但是他挺享受由他引起的情感波动。如果可以，他倒是愿意待得更久一点儿，好尽情搅动一番。但又觉得她们都期待着他离开，就说爱玛在外面等着呢，接着转身走出房间。爱玛在楼下跟人聊天，等她说完，他就听到汉丽达说话。“他妈妈是我最好的朋友。我简直受不了她就这么走了。”“汉丽达，那你就不要去追悼会了，”她姐姐说，“你会很伤心的。”陌生女人中的一人道：“可怜的小男孩儿，一个人独自留在世上真是太可怕了。我看到他走路一瘸一拐的。”“是的，他有一只脚畸形。他妈妈因此特别忧伤。”爱玛回来，叫了一辆双轮双座马车，并告诉车夫目的地，他们便离开了昂斯洛花园。0053他们回到凯里夫人去世的那座房子，爱玛把菲利普带进客厅。房子位于肯辛顿诺丁山和高街之间一个气派却冷清的住宅区。菲利普的伯父正在给送花圈的人写致谢函。其中的一个花圈送得太晚，没赶上追悼会，还放在客厅桌子上的盒子里没打开。“菲利普少爷来了。”爱玛说。凯里先生慢慢地站起来，和小男孩儿握了握手，然后想了想，又弯下腰在他的额头上亲了一下。凯里先生身材中等偏矮，身体趋于发福。头发留得很长，从头顶上绕过去遮住中间的秃顶。他的脸刮得很干净，模样普通。但可以猜想年轻时应该长得还不错。他的怀表链上挂着一个金十字架。“菲利普，你现在要和我一起生活了，”凯里先生说，“你喜欢吗？”两年前，菲利普曾经被送到收师家里生活过一阵，那时候菲利普得了水痘。但是他也只记得阁楼和一个很大的花园，不太记得伯父和伯母。“是的。”“你必须把我和你伯母路易莎当成你的父母。”孩子的嘴抖动了一下，脸红了，他没有回答。“你亲爱的妈妈交代我照看你。”凯里先生说出这些话也不轻松。当他得知弟媳病危的时候，即刻出发前往伦敦探视，可是一路上却只想着这下麻烦了。她这一走，必定要把儿子留给他照看。他已经五十多岁了，和结婚三十多年的太太也没有孩子，但一点也不期待突然出现这么个孩子，小男孩儿说不定会又吵又闹。而且他从来就没有喜欢过这个弟媳。“明天我就带你去黑马郡。”他说。“爱玛也一起去吗？”小男孩儿把手伸进爱玛手里，让她握着。006···试读结束···...

2022-11-27

图书名称：《皇帝的新装中英双语经典童话绘本》【作者】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译【丛书名】ReadAloud【出版社】南昌：江西高校出版社,2018.07【ISBN号】978-7-5493-6348-3【价格】15.80【分类】英语－儿童读物【参考文献】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译.皇帝的新装中英双语经典童话绘本.南昌：江西高校出版社,2018.07.图书封面：《皇帝的新装中英双语经典童话绘本》内容提要：萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘的《皇帝的新装》介绍：虚荣的皇帝每天只想着一件事，那就是穿新衣，炫耀给臣民看。珍奇异宝的衣服已经无法满足他的虚荣了，这天从外面来了两个“神奇裁缝”，他们神奇的手法，裁剪出什么样的衣服呢……《皇帝的新装中英双语经典童话绘本》内容试读Whoihe?Heiiacarriage.Heiwearigacrow.Butheiolywearighiuderwear!I'theakigifheiwearigacrow?What'goigohere?Thekigijutwearighiuderwear!I'tthattrage?他是谁？他戴着皇冠，坐在马车里。但只穿着内裤！戴着皇冠，不应该是皇帝吗？这是在干什么呢？皇帝只穿着内裤！这也太奇怪了！1N业音WOceuoatime,therewaaemeroriafarawaykigdom.Theemerorlikedtowearhiyewclothe.很久以前，在一个遥远的国度，住着一位皇帝。他很喜欢闪亮的新衣服。W吃卫W:学重爱！0rere!更多』ore!More更多Hehadmayhiyatadjacketutheeverhadeough“Iwatmore”criedtheemeror他有很多闪亮的裤子和外套，但从来没有满足的时候。皇帝总是大喊：“我还要更多的新衣服！”···试读结束···...

2022-11-19

图书名称：《金发姑娘中英双语经典童话绘本》【作者】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译【丛书名】中英双语经典童话绘本【出版社】南昌：江西高校出版社,2018.07【ISBN号】978-7-5493-6351-3【价格】15.80【分类】英语-儿童读物【参考文献】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译.金发姑娘中英双语经典童话绘本.南昌：江西高校出版社,2018.07.图书封面：《金发姑娘中英双语经典童话绘本》内容提要：萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘的《金发姑娘》介绍：从前，有一个可爱的金发女孩，她住在森林旁边，对森林里面的世界充满好奇，但妈妈却警告她不要去冒险。终于有**，她压抑不住好奇心走了进去，森林里的小木屋里有什么呢隐藏的危险是什么呢……《金发姑娘中英双语经典童话绘本》内容试读Howmayeardoyoueeithiicture?Oe,twoadthree!Lookattheiggetoe.Whodoyouthikthieari?FatherBear?Right!HeiFatherBear.Lookatthiigadlimear.Whodoyouthikthieari?Motherear?Right!SheiMotherBear.Nowlookatthimallear.Whodoyouthikthieari?Bayear!Heiacuteayou!快来数一数，照片里有几只熊？一只，两只，三只！快看那只最大的熊，猜猜他是谁？熊爸爸？对啦！他就是熊爸爸。快看那只很大但苗条的熊，猜猜她是谁？熊妈妈？对啦！她就是熊妈妈。最后让我们看看这只小熊吧，你觉得他是谁呢？熊宝宝！他就像你一样可爱！1OceuoatimetherewaalittlegirlamedGoldilock.HeramewaGoldilockecaueherhairwaagoldecolor.AdthigirlamedGoldilocklivedyaigforet.很久以前，有一个女孩叫金发姑娘。她叫金发姑娘是因为她的头发是金色的。金发姑娘的家在大森林的旁边。2Goldilock'motherofteaid,"Do'tgodeeitotheforet,GoldilockBigearlivethere,adtheymaygetyou."Butoedayhewetdeeitotheforet.金发姑娘的妈妈经常对她说：“千万不要到森林的深处去，金发姑娘。那里住着大熊，他们可能会抓住你的。”但有一天，好奇的金发姑娘还是走进了森林深处。Atfirtitwaveryfu!Goldilockawigtreeadtragefloweradird.AfterawhileGoldilocktriedtocomeack.Buttherewereolymoreigtreeadmoretragefloweradird.Shewalot!Goldilockwalkedadwalkedthroughtheforet.Shewacared,hugryadtired.Theheawatragecottageuahead!一开始真的有趣极了！金发姑娘发现了巨大的树木、奇异的鲜花和小鸟。玩了一会儿，金发姑娘想回家了。但是，周围全是高大的树木、奇怪的花朵和小鸟。金发姑娘迷路了！她在森林里走呀走，走呀走。她很害怕，又饿又累。突然，她发现不远处有一座奇怪的小木屋！5···试读结束···...

2022-11-19 江西高校出版社有限公司 江西高校出版社培训中心网

图书名称：《狼来了中英双语经典童话绘本》【作者】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译【丛书名】中英双语经典童话绘本【页数】29【出版社】南昌：江西高校出版社,2018.07【ISBN号】978-7-5493-6350-6【价格】15.80【分类】英语－儿童读物【参考文献】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译.狼来了中英双语经典童话绘本.南昌：江西高校出版社,2018.07.图书封面：《狼来了中英双语经典童话绘本》内容提要：萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘的《狼来了》介绍：放羊娃娃的任务就是看着羊在山上吃草，时间过得那么慢，放羊娃娃感到无聊极了。拿什么来取乐呢大灰狼是个不错的选择！他眼珠一转，想到了一个“好主意”，这个“好主意”究竟是什么呢……《狼来了中英双语经典童话绘本》内容试读Theheeleat“aa,aa.”Whetheyeatgra,theyay,“aa,aa.”Whetheywalkuthehill,theyay,"aa,aa."Evewheawolfcometoeatthem,theyay,"aa,aa."羊“咩咩”地叫着。在吃草的时候，“咩咩”叫。上山的时候，“咩咩”叫。即使是大灰狼来了，它们还是“咩咩”叫。Alogtimeago,eoleettheirheetothehill.Sotheheecouldeatgrathere.Butwolveometimecameadatethehee.Sotheyetaoyalogwiththeheetorotectthem.很久以前，人们在山上放羊。羊在山上吃草。有时大灰狼会来吃羊。所以，人们会让一个放羊娃看着羊群。一Theoywetuthehilleverymorig.Hewatchedtheheealldaylog.Hewaoloelyadored.放羊娃每天早晨上山放羊。一整天看着羊群，感到很孤单，也很无聊。B.086/咩咩“Thiioorig,”heaid“Ihaveothigtodo.”Theheeleatedadmuched,muchedadleated“真的好无聊，”他说，“一点儿事情都没有。”羊群一边吃草，一边叫着一边叫着，一边吃草···试读结束···...

2022-11-19 狼来了双语版 狼来了外语

图书名称：《白雪公主中英双语经典童话绘本》【作者】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译【丛书名】ReadAloud【页数】29【出版社】南昌：江西高校出版社,2018.07【ISBN号】978-7-5493-6352-0【价格】15.80【分类】英语－儿童读物【参考文献】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译.白雪公主中英双语经典童话绘本.南昌：江西高校出版社,2018.07.图书封面：《白雪公主中英双语经典童话绘本》内容提要：萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘的《白雪公主》介绍：恶毒的王后想成为世界上*美的人，她的魔镜每天都给她汇报情况。可是白雪公主出生，让她不再是世上*美的人，邪恶的王后用尽办法想害死白雪公主，白雪公主的命运会怎么样呢……《白雪公主中英双语经典童话绘本》内容试读Lookatthigirl!Herkiiverywhite.I'theawhiteatheow?Whatdoyouthikheramei?Sowwhite!SheiPriceSowWhiteecaueheiawhiteatheow.快看这个女孩！她的皮肤雪白。像雪一样白。你猜猜她的名字是什么呢？白雪公主！因为她的皮肤像雪一样白，所以叫白雪公主。1Iafarawaylad,therelivedaeautifulricecalledSowWhite.Hermotherwadead,otheewqueewahertemother.在一个遥远的地方，住着一位美丽的公主，叫白雪公主。她的王后妈妈去世后，新王后成了她的继母。Thitemotherwaeautifulutcold.Ifact,hewaaevilwitch.继母很漂亮，但是对她却很冷淡。其实她是一位邪恶的巫婆变的。2Thievilqueethoughthewathemoteautifulwomaitheworld.Sheakedhermagicmirroreveryday."Mirror,mirrorothewall.Whoithemoteautifulitheworld?"Thethemagicmirrorrelied,“t'you,myQuee.”巫婆王后认为自己是世界上最漂亮的女人。她每天都问挂在墙上的魔镜说：“魔镜啊，魔镜。谁才是世界上最漂亮的人呀？”魔镜会毕恭毕敬地回答说：“是你啊，我的王后。”SowWhitegrewuadecamemoreadmoreeautifulOedaythemagicmirroraid,“SowWhiteithemoteautiful.”白雪公主慢慢长大了，变得越来越美丽动人。有一天当王后问魔镜最美丽的人是谁时，魔镜回答说：“白雪公主是世界上最漂亮的人。”《oThequeegotmadSohecallediahuteradaid"TakePriceSowWhitetotheforetadkillher."王后听行了怒火中烧，于是吟附位猎人把白雪公主带到森林里杀了则···试读结束···...

2022-11-19 麦克白夫人与麦克白 白雪公主敌人

图书名称：《拔萝卜中英双语经典童话绘本》【作者】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译【丛书名】ReadAloud【页数】29【出版社】南昌：江西高校出版社,2018.07【ISBN号】978-7-5493-6347-6【价格】15.80【分类】英语－儿童读物【参考文献】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译.拔萝卜中英双语经典童话绘本.南昌：江西高校出版社,2018.07.图书封面：《拔萝卜中英双语经典童话绘本》内容提要：萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘的《拔萝卜》介绍：园子里长了一颗大萝卜。嗯你问有多大，农夫夫妻俩，孩子，老奶奶，邻居，就连小狗都来帮忙了，都没拔出来的巨大萝卜！对付这么巨大的萝卜到底该怎么办呢……《拔萝卜中英双语经典童话绘本》内容试读Huh?Whataretheeeoledoig?Aretheylayigtug-of-war?No,wedo'teearoe.Aretheyulligomethig?Do'tyouwattokowwhattheyareullig?Sayye,adwe'llfidoutwhatiti!嗯？这些人在干什么？他们是在玩拔河吗？可是，没有绳子呀。他们是在拉什么吗？你一定很好奇！承认吧！我们一起找找答案。Oeummerday,afarmeradhiwifewereittigoutidetheircottage.Thefarmerawomethigihifield.炎热的夏天里，农夫和妻子坐在小屋外。突然农夫发现农田里有什么奇怪的东西。2Hewalkedoveradhadagoodlookatit.Itwaaveryigturiwithgreeleave.他走过去，想要仔细研究一番。发现原来是一颗长着绿色叶子的大萝卜。3大Heave嘿哟！“1t'huge”Thefarmergaveitaull.Heave-ho!Buttheturiwould'tmove.农夫说：“好大的萝卜呀！”他使劲拔了一下，嘿哟！但是萝卜一动不动。···试读结束···...

2022-11-19 拔萝卜小蓓蕾 拔萝卜迟凡

图书名称：《杰克和豆茎中英双语经典童话绘本》【作者】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译【丛书名】中英双语经典童话绘本【页数】29【出版社】南昌：江西高校出版社,2018.07【ISBN号】978-7-5493-6345-2【价格】15.80【分类】英语－儿童读物【参考文献】（美）萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘；丁莹译.杰克和豆茎中英双语经典童话绘本.南昌：江西高校出版社,2018.07.图书封面：《杰克和豆茎中英双语经典童话绘本》内容提要：萨博瑞亚·麦克拉纳汉编绘的《杰克和豆茎》介绍：杰克用一头奶牛换来的一粒豆荚种子，一夜间长成了参天巨物，勇敢的杰克爬上豆茎，在那里发现了巨人居住的城堡，还偷了巨人的会下金蛋的母鸡，巨人怎么会善罢甘休，究竟杰克有没有顺利逃跑呢……《杰克和豆茎中英双语经典童话绘本》内容试读Lookatthi!Whatiit?Atree?No,it'aeatalk!Itiverytall!Itgoeuitotheky.Whatiithecloud?Ahoue?Aighoue?Acatle!Wholivethere?快看！这是什么？一棵树？不，是豆茎！它很高很高，直冲云霄。云里面有什么？一间屋子一座大房子？一座城堡！谁住在里面呢？1TherelivedaoyamedJackwithhimother.Theywereooor.Theyhadolyacow.Jack'mothertoldhimtotakethecowtothemarketadellit从前有个叫杰克的男孩，他和妈妈住在一起。他们很穷，家里只有一头奶牛。杰克的妈妈让他把奶牛牵到集市上卖掉。8二Jacketoffforthemarket,ulligthecowehid.Otheway,hemetaoldmaadtheoldmaaid,“Doyouwatthimagiceaforyourcow?”杰克牵着奶牛向集市走去。在路上，他碰到了一位老人家，老人家问他：“你愿意用你的奶牛换一颗魔法豆子吗？”···试读结束···...

2022-11-19 萨博 英文 萨杯外语赛

图书名称：《德国萨塔喷涂设备培训教程》【作者】深圳市美施联科科技有限公司主编【丛书名】喷漆技师推荐教材【页数】166【出版社】沈阳：辽宁科学技术出版社,2019.02【ISBN号】978-7-5591-1026-8【价格】78.00【分类】汽车-喷涂-技术培训-教材【参考文献】深圳市美施联科科技有限公司主编.德国萨塔喷涂设备培训教程.沈阳：辽宁科学技术出版社,2019.02.图书封面：图书目录：《德国萨塔喷涂设备培训教程》内容提要：德国SATA喷涂设备培训教程是优秀喷漆技师必读教材：1.公司介绍。2.压缩空气系统。严肃哦空气管路介绍，压缩空气管路示意图，油水分离器。3.喷枪。SATA专利技术介绍，5000型面漆喷枪，1000型面漆喷枪，传统面漆喷枪，专业底漆喷枪，小修补喷枪，工业设计喷枪及喷笔4.呼吸保护设备。6.辅助配套产品。7.喷枪使用、维修与保养。8.产品销售、技术服务和市场拓展。《德国萨塔喷涂设备培训教程》内容试读第一章萨塔有限两合公司(SATAGmHamCo.KG)世界喷涂设备的著名品牌！萨塔有限两合公司SATAGmHCo.KGSATA萨塔有限两合公司总裁阿尔伯特·克鲁斯先生(Mr.AlrechtKrue)】致尊敬的中国客户德国萨塔作为喷涂设备行业中勇于创新的世界品牌，为各行业的专业人士研发、生产、提供质量卓越的喷涂设备、空气过滤产品和呼吸面罩等。德国萨塔非常了解行业和市场需要，并以持续不断的热诚来满足客户的期望。除了提供先进的设备以外，德国萨塔及其中国的经销伙伴（深圳市美施联科科技有限公司)在各种产品的营销和增值服务上花费了巨大的精力，例如：提供高质量的售后服务，咨询和解答喷涂问题，提供产品培训和演示等。我衷心祝愿各位在德国萨塔产品的配合下，业务蒸蒸日上，并获得丰厚的利润。人人AllechtKrue(Preidet)德国制造百年历史工艺精湛品质卓越萨塔是全球喷涂技师信赖的合作伙伴MEMBEROF■有口皆碑的产品品质■以有利于客户为原则并不断革新8■永远按客户的需求而发展1S09001■产品(1S09001认证)（德国100家最好中小企业】让喷漆技师更安全及轻松地完成工作帮助汽修厂节省运作成本对萨塔来说，优质服务是：■完整的分销网络■技术能力称职的分销伙伴■为每位客户提供优质的产品及服务每把喷枪出厂前都经过逐一手工检测持续的品质：质量管理(QC)是维持产品质量的基础。每把喷枪和喷嘴套装在出厂前均经过逐一手工检测调校。德国萨塔信心的保证涂料制造商认证：LESONALRMPPaAUTOCOLORikkeOwaveOwigSHERWIN-WILLIAMSMaxMeyer米y妇TU雅图AutomothveFiihe译化工实叫科技汽车制造商认证：AUOICHEVROLETPEUCEOTAGUAKIANEOPLANTOYOTA④LEuSUZUKIBYD2第二章压缩空气系统(TheAirCircuitSytem)第一节压缩空气管路介绍(ItroductioofAirCircuitSytem)汽车钣喷车间压缩空气系统空气喷涂是汽车维修行业的主要涂装方式，完美的空气喷涂工作取决于三大客观要素一洁净的压缩空气、先进的喷涂工具和高质量的油漆材料。其中影响空气喷涂质量的最关键因素是压缩空气的洁净度，然而，压缩空气的洁净度也是最容易被忽视的一个环节。压缩空气用于驱动工具或设备，喷涂时对油漆起到传输和雾化作用，压缩空气必须达到充足、稳定、干燥、洁净的要求。因此，压缩空气系统的设备选型、合理规划、正确安装和维护就显得尤为重要。完美的喷漆修补三要素：■洁净的压缩空气喷涂技师是适当运用■先进的喷涂工具这三要素的专家！■高质量的油漆材料压缩空气是喷涂油漆所必需的，其作用：■帮助输送油漆材料■使油漆材料雾化压缩空气的重要性：压缩空气是涂装工作的主要能量。充足稳定因此，它必须要能够完成输送和雾化油漆。洁净干燥压缩空气系统设备选型1.空气压缩机的选型1.1空气压缩机的类型选择常见的空气压缩机有隔膜式、活塞式和螺杆式3种类型。隔膜式空气压缩机产气量低，无法满足整个汽车钣喷车间对压缩空气的要求；活塞式空气压缩机产气的含油量高，使后续管路过滤负荷加大，使用折损率高，不利于长期和钣喷工作使用；螺杆式空气压缩机产气量高且供气稳定，设备使用折损率低，因此，建议钣喷车间选用螺杆式空气压缩机。1.2空气压缩机的功率和排气量的确定空气压缩机的功率和排气量的参数是根据压缩空气需求量按照下表计算来确定的。空气压缩机的设备铭牌上都有功率和排气量这两个参数，一般1干瓦的螺杆式空气压缩机的产气量为120~150升/分钟，不同品牌和型号空气压缩机的参数也不尽相同，可根据空气压缩机厂商提供的数据来选择。3LTL空气压缩机类型隔膜式活塞式螺杆式产气量中等低效能随使用期下降高压缩空气不含油产生油及油蒸气产生油及油蒸气进入空气管路进入空气管路用途耗气量低的对压缩空气量需求对压缩空气量气动工具中等的车间需求高的车间常见问题：空气压缩机功率太低，造成供气量及气压不足够应用。提示：只有适当的过滤装置才可把压缩空气内的油及油蒸气消除。压缩空气需求量计算表耗气量（升/份）萨塔设备型号数量单个总共萨塔标准型双节油水分离器SATAfilter44400萨塔低噪声吹尘枪SATAlow-offgu2140280SATARP省漆高效底漆喷枪SATAjet100BFRP1290290SATAHVLP环保省漆底漆喷枪SATAjet100BFHVLP1350350SATAHVLP环保省漆面漆喷枪SATAjet5000-1202430860SATAHVLP环保省漆小修补喷枪SATAmiijet4400-1201120120萨塔水性漆吹风枪SATAdryjet2270540萨塔全面式供气面罩SATAviio2000170510萨塔喷枪清洗机SATAmulticlea219090气动抛光机2250500需要的总供气量3540经常耗用压缩气量=乘以大约33.33%1180所需压缩机供气量=加上储备大约30%1540以有3名喷涂技师的修理厂为例：基准，3巴喷涂压力。注意：如果使用快速接头代替吹尘枪，其耗气量大约为700升/分(4巴)。42.冷冻干燥机的选择选择冷冻干燥机的原则是其空气处理量要与空气压缩机的排气量相匹配。冷冻干燥机设备铭牌上有空气处理量的参数，根据厂商提供的数据来选择。3.储气罐的选择选择储气罐时，依据的关键参数是储气罐容量。一般选择容量为1~1.5立方米的储气罐比较合适。4.初级过滤设备的选择选择初级过滤设备的原则是其空气流通量要与空气压缩机的排气量相匹配。根据厂商提供的数据来选择。5.主管路和支管路的选择(1)压缩空气管路建议选用不锈钢、铝合金等高质量管材，管材内部平滑、不生锈、不氧化、不脱落。(2)所有压缩空气管材须耐压30巴(1ar=0.1MPa)以上。(3)为保证空气流通量与气压降的平衡，对管路的内径的要求是：当主管路长度在100~200米，主管路的内径应为50~75毫米，支管路内径应为25毫米。6.低位排水装置的选择压缩空气系统的支管路从主管路的顶部引出的目的就是为了防止主管路里的水流入支管路但管路底部积存的水必须排走，因此在支管路末端每个低位都要安装低位排水装置，以将管路中的水分通过导流管收集到指定容器或排给管线中而排出，确保压缩空气质量。安装具有自动排水功能的低位排水装置。当积液收集到一定量时积液可以瞬间自动排出，压缩空气管路内的气压和气量均不受任何影响，可以做到免维护而一劳永逸。因此建议选用具有自动排水功能的低位排水装置，如SATA管路自动排水阀（见右图）采用1/2英寸内螺纹接口安装到管路上，可自动排泄管道内的冷凝物。7.终端油水分离器的选择7.1前处理工位压缩空气终端油水分离器的选择前处理工位压缩空气终端过滤设备的主要作用是去除压缩空气中的液态冷凝物、杂质和颗粒物，确保前处理工位气动设备的安全使用，并延长各设备的有效使用寿命等。因此，前处理工位压缩空气终端油水分离器建议选择SATAfilter424单节油水分离器。7.2底漆喷房压缩空气终端油水分离器的选择中涂底漆涂层在面漆之下，能增强涂层间的附着力、对底层提供封闭，并可有效填充腻子干燥过程中产生的气孔和打磨腻子时留下的砂痕，中涂底漆要有一定的附着力、耐溶剂性及填充性，以保证为面漆提供一个完美的施工基地，是确保面漆质量的一道重要工艺流程。因此底漆喷房要求使用高质量的压缩空气过滤设备，以能有效避免面漆失光、气泡、斑点等缺陷的发生，建议底漆喷房安装2台双节油水分离器（如SATAfilter444)或1台三节油水分离器（如SATAfilter484).57.3面漆喷房压缩空气终端油水分离器的选择溶剂型涂料中的溶剂属于有机溶剂，喷涂时，压缩空气中会存有微量的油蒸气，但由于溶剂型油漆具有一定的包容性，不容易引起涂层缺陷；而水性漆的溶剂主要成分是水，遇到微量的油蒸气容易出现涂层缺陷，因此水性漆喷涂除对喷房抽排风量有一定技术要求外，对喷涂所需的压缩空气质量要求也更加严格。普通的油水分离器仅能有效过滤液态形式的油水，对气态形式的油水蒸气则难以捕获，故喷涂水性漆的压缩空气过滤设备必须具有活性炭吸附各种蒸气物质的功能，因此面漆喷房压缩空气终端油水分离器建议选用三节油水分离器（如SATAfilter484)。压缩空气系统布局与安装1.空气压缩机机房的选址与安装空气压缩机机房包括空气压缩机、储气罐、初级过滤设备和冷冻干燥机等4种设备，是提供压缩空气的动力源泉。空气压缩机机房的选址和4种设备的安装顺序都会直接影响到压缩空气源的品质，合理地布局空气压缩机机房可以提高压缩空气的首次吸入洁净度，相关设备的正确安装可以减轻对后续供气系统设备的正常损耗。1.1空气压缩机机房的选址在空气压缩机机房的选址方面，应充分考虑周围环境空气的洁净度及全年的风向，应选择车间周边环境空气等级最高的场所。选址时应考虑以下3个因素。(1)要选择车间周边环境尘埃最少的区域。(2)要选择周边环境的上风区域，减少风向带来的粉尘。(3)如果钣喷车间设置在2楼，则空气压缩机机房应设置在1楼，这样，空气管道中的冷凝物会在通往2楼的管道中垂流下来，可减少对2楼工具设备的消耗。1.2空气压缩机机房中设备的安装为了尽量提升空气压缩机机房出气源的空气品质，在安装空气压缩机机房中的4种设备时，我们建议的安装顺序为：空气压缩机→储气罐→初级过滤设备→冷冻干燥机。这样安装的优势体现在以下几个方面。(1)储气罐紧靠空气压缩机，能稍稍减少空气压缩机反复启动的频率，从而降低空气压缩机的使用折损。(2)储气罐有足够的空间并带有排水阀门，既能降低压缩空气的温度又可以排水，可以减轻后续初级过滤设备和冷冻干燥机的处理负荷。(3)初级过滤设备安装在冷冻干燥机之前，既能排出冷凝过滤物又可利用通气时间差降低压缩空气的温度，进一步缓解冷冻干燥机的处理负荷。(4)经过储气罐和初级过滤设备后，压缩空气的温度和含水量都降低了，压缩空气进入冷冻干燥机后，可在减轻冷冻干燥机过滤负荷的同时，使输入到空气主管路的压缩空气的品质得以提升。(5)在初级过滤设备和冷冻干燥机处设置旁通管道，可保证在不停产的状态下对空气压缩机机房内的设备进行维护和检修。2.空气主管路的安装如果把空气压缩机机房比作人体心脏，那么空气主管路就相当于人体的主动脉血管，以确保能把压缩空气稳定、足量地输送到各分支用气岗位，因此，空气主管路的布局与安装就非常重要。在布局和安装汽车钣喷车间空气主管路时，要密切注意几个问题。6···试读结束···...

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图书名称：《科技法语阅读》【作者】萨日娜，林立婷主编【页数】301【出版社】北京：北京理工大学出版社,2020.07【ISBN号】978-7-5682-8714-2【价格】30.00【参考文献】萨日娜，林立婷主编.科技法语阅读.北京：北京理工大学出版社,2020.07.图书封面：图书目录：《科技法语阅读》内容提要：本书为法语科技语篇的阅读教材教辅书。材料选题偏重新技术及当代科技热点问题，选择了工程师职业、计算机、网络技术、数字技术、大数据、航空探索、环境与可持续发展、健康与医疗、能源、材料10个单元。语篇来源权威，具有时效性。语言简明，逻辑清晰，篇幅适中（400-600字），注重知识性与实用性。每篇阅读材料的练习分为阅读理解、语法词汇训练两大板块。练习形式多样，包括回答问题、多项选择、选词填空、连线、判断对错等。本书根据编者从2013年至2018年在北京航空航天大学中法工程师学院科技法语课程实践的经验编写而成，适合法语程度为A2（初中级）至B1（中级）学习者使用。《科技法语阅读》内容试读Uite1Lemetierdel'igeieur0123□口口Leigeieurechiffre!Choiirdereareruegradeecolegaratituereelleiertiorofeioelle.Lareuvearetoeraiochiffree.136400étudiatLeomred'etudiaticrite2016-2017daueformatiod'igeieur,toutatutcofodu(uiveritaire,uiveritedetechologie,Ititutatioalolytechique,miiteredel'EeigemetuerieuretdelaRecherche,autre1■川1科技法语阅读miitereourive),'elevaita136400(cotre110400e2012-2013).Parmieux,lude36756frequetaietueecoled'igeieurrivee.81,8eituatiod'emloi81,8%(cotre84,1e2012,80,2%e2011)dejeuedilomedegradeecoled'igeieuroteituatiod'emloimoidedeuxmoiareleurortied'ecole.78%(80,2%e2012,76,4%e2011)d'etreeuxotemaucheeCDI.Memeeeriodedecrieecoomiquedifficile-leidicateur(tauxetd'emloi,alaireauelrut...)marquatleadeuideuxa-retetquadmemeadetreoiveaux.D'ailleur,letauxetd'emloideigeieurdeaeceluidedilomedeecoledecommerce:88,8cotre82,6%(85,7%cotre83,5%e2012,84,2%,cotre83,7%e2011)！15,4eouruited'etudeMaiomreuxotceuxquiouruivetleuretude.Cettetedaceetd'ailleurluaffirmeechezledilomedeecoled'igeieur(15,4%cotreeulemet4,9dedilomedeecoledecommerce).Ledilomeigeieurotetdavatageourlatheeacademique(45,7%)Vieeteuitelematereecialie(21,2%),umater(20,1%),uileMBA(2,5%).Ilfautoterquerede4,9deceuxquiouruivet'orietetverd'autretyedeformatioet1,2'egagetdalarearatiod'ucocour.34500EedeutdecarriereE2016,lealairemediadeigeieur(toutegeeratiocofodue)ayatletatutdecadreetaitde56000e(cotre54000Ee2011)eFraceetlealairemoyede67560e(cotre67191e2011).Ujeueigeieurercoitemoyee36331Eedeutdecarriere(35000eourlealairemedia).40daI'idutrieauelargeLeocietedecoeiletleureauxd'etude,I'idutrieautomoile,aeroautique,avaleetferroviaireaiiqueleactiviteiformatiqueeterviced'iformatio(TICervice)otleremierecteurd'emloideouveauxigeieure2017.VieeteuiteleecteurduBTPetlacotructiogtde2Uite1Lemetierdel'igeieurl'eergiegtl'idutrieagroalimetairegt,l'idutrieharmaceutiquegtleititutiofiaciere,aque,auracegtetc.4ricialefoctioLafoctiorechercheetdeveloemetretelaricialefoctioexerceearleigeieuraumometdeleuretreedalavieactive:lud'udilomeurciq.LequatrericialefoctioexerceeRamD,etudecietifiqueettechique(horiformatique)》,《etude,coeil,《roductio-exloitatio》etetude,develoemeteytemed'iformatiorereetetludelamoitiedefoctioexerceearlejeueigeieur.20defemmeSilefemmerereetetemoyee20%deigeieur,leurartetetimeea28,5armileigeieurdemoide30a.Laroortiodefemmeeloleclaed'agevarieetre28,5et4%Sixfemmeurdixotmoide35aalorqueeulemet40dehommeotdacettetrached'age.KarieDarmo,grade-ecole.tudyrama.com,2018甫LEXIQUEgaratirv.t..确保idetermiee的缩写)iertio,f融入idicateur.m.指标reuve,f证明taux.m.率icrit,,eadj.注册的auel,,elleadj.每年的tatut.m.身份rut,ead.毛的（未扣除税款及各项cofodu,ead.混合的费用的)olytechiquead.综合理工的d'ailleurad此外recedet,,ead.之前的ouruite,f继续dilomé.m.毕业生tedace,f趋势emaucherv..招聘affirmé，ead.确定CDI.m.长期合同（cotratadureethee,f博士论文3科技法语阅读oterv..i,选择cocetrerv.t..集中academiqueadj.学术的BTP.m.房建与公共工程（atimetmatere.m.（一些重，点理工科大学颁ettravauxulic的缩写)发的)应用专业文凭agroalimetairead.食品加工业的mater.m,硕士harmaceutiquead.制药业的'orieterv.r:转向aurace,f保险'egagervr从事exercerv.t..从事cocour.m.考试actif,.vead.在职的media,ead.中间的exloitatio,f经营aval,,e,f船舶的getio,f管理ferroviairead.铁路的etimerv.t..估计甫NOTES1.toutatutcofodu(uiveritaire,uiveritedetechologie,Ititutatioalolytechique,miiteredeI'EeigemetuerieuretdelaRecherche,autremiitereourive):法国每年注册的工程师学生大约为l1万人，他们在各种类型的院校学习：普通大学、技术大学、国立综合理工学院、隶属于教育部或其他部的工程师学院、私立工程师学院。2.legradeecoled'igeieur:高等工程师学院，也称为工程师大学校，旨在培养精英工程师。高中毕业生要在大学预科班学习两年之后并通过这类学校严格的考试后才能入校学习。3.lematereecialie:由重点理工科大学颁发的应用专业文凭，主要针对具有本科四年以上教育背景的学生以及企业中高级工程师的进修培训，即对某一专业领域的深入学习。4.lealairemedia:中间工资，也就是将所有人的工资排序，排在中间的那个即为中间工资。中间工资一般低于平均工资，但是更能反映普遍的工资水平。5.CDL:cotratadureeidetermiee(无固定期限劳动合同)的缩写。一旦企业雇主与员工签订了无固定期限劳动合同，企业就不能随意解雇员工，不然就4Uite1Lemetierdel'igeieur需要支付高额的违约金。另一种劳动合同CDD,即短期的劳动合同，通常明确标明起止期限。DIFFICULTESEXPLIQUEES1....lude36756frequetaietueecoled'igeieurrivee...36756学生就读于私立工程师学院。frequeter这里指的是在…学校就读。例句：ElleaeoefaceauCaada,ouellefrequetel'ecolerimaireetlecollege.她的童年是在加拿大度过的，她在那里上了小学和初中。2....letauxetd'emloideigeieurdeaeceluidedilomedeecoledecommerce:88,8%cotre82,6%.工程师院校与商校毕业生的净就业率分别为88.8%和82.6%，工程师院校超过了商校。cotre作为介词，有“对、比”的意思，本文的许多数据对比都使用了cotre一词。例句：E201120defemmeigeieurotcadre,cotre17%e2008.2011在女工程师群体中，中高级工程师的比例为20%，而2008年为17%。L'idutrieerereeteluque12duPIBe2016,cotre16,6e2000.2016年法国工业对于国内生产总值的贡献率仅为12%，而在2000年时曾经达到16.6%。更多关于cotre的例句请参看第59页。3.Vieeteuitelematereecialie(21,2%)umater(20,1%)uileMBA(2,5%).紧随其后的是：进修理工科大学的应用专业(21.2%)、攻读硕士学位(20.1%)、攻读MBA(2.5%)。这是一个倒装句，由于主语很长，谓语只有一个动词，所以为了避免头重脚轻，作者将主谓进行了倒装。例句：5科技法语阅读Efacedel'ecoleetrouveueelleiliotheque.学校对面坐落着一座漂亮的图书馆。Surleracheduceriier'aemlaietlehirodelle..燕子们停歇在樱桃树枝上。4.lavieactive:职业生涯。actif这个形容词在这里指“就业的”。例如laoulatioactive就业人口5.Laroortiodefemmeeloleclaed'agevarieetre28,5et4%.Sixfemmeurdixotmoide35aalorqueeulemet40%dehommeotdacettetrached'age.根据年龄段划分，女工程师占工程师总数的比例介于28.5%一4%。在女工程师群体中，35岁以下的占60%，而在男工程师群体中这一年龄段占比仅为40%。前一句的28.5%与4%介绍的是女工程师占工程师总数的比例，后一句的40%与60%介绍的是35岁以下男、女工程师在各自人群中的比例。ACTIVITESDECOMPREHENSIONECRITESURLETEXTEl.C'etutexte…▣decritif☐iformatif☐exlicatif2.QueveuletdireleoeraiochiffreegtLeraiootieumerotee.Leraiootexliqueeavecdechiffre.Leraiootillutreeardediagramme.3.Quelecteur'aartieet-ilaal'idutrie?▣L'automoile.▣Laaque.☐L'agroalimetaire.▣L'hotellerie..4.Quelleetlaartdehommeigeieur?6···试读结束···...

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图书名称：《北美注册药师临床实践指南》【作者】（美）萨顿·S.斯科特（S.ScottSutto）主编【页数】1097【出版社】西安：西安交通大学出版社,2019.05【ISBN号】978-7-5693-1131-0【价格】249.00【分类】临床药学－指南【参考文献】（美）萨顿·S.斯科特（S.ScottSutto）主编.北美注册药师临床实践指南.西安：西安交通大学出版社,2019.05.图书封面：图书目录：《北美注册药师临床实践指南》内容提要：本书主要以案例考题的形式，对呼吸系统、泌尿系统、心脑系统、消化系统、内分泌系统、神经系统等临床常见疾病在药物治疗方面的问题，通过具体的案例分析、讲解，使临床药师和执业药师掌握更多的用药知识，更好的指导临床用药。《北美注册药师临床实践指南》内容试读第一部分心血管疾病第1章高血压第2章血脂异常第3章抗凝治疗/静脉血栓栓塞症第4章外周动脉疾病第5章慢性心力衰竭第6章急性失代偿性心力衰竭第7章卒中第8章急性冠状动脉综合征第9章心律失常第1章高血压JeicaL.Kerr,DoaLeveroe译者刘娜张抗怀问媛媛表1一2继发性高血压的原因基础概述确定原因高血压被定义为动脉血压(BP)持续升高。慢性肾脏疾病BP是外周血管阻力(PVR)和心输出量(CO)的乘主动脉狭窄积，PVR或C0升高都可导致高血压。神经激素系统如肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RASS),库欣综合征和其他糖皮质激素过量状态，包括长期服用类固醇治疗交感神经系统(SNS)异常和钠、钙及利尿钠激素失调与高血压的病理生理学相关（表1-1）。高药物引起或药物相关血压（的病因）通常是多因素的，因此控制高血压尿路梗阻通常需要多种降压药物联合使用。血压的降低伴睡眠呼吸暂停随着心血管风险的降低。收缩压(SBP)降低嗜铬细胞瘤2mmHg,缺血性心脏病或其他血管性疾病的病死原发性醛固酮增多症和其他盐皮质激素过量状态率降低7%，卒中的病死率降低10%。由于导致肾血管性高血压血压升高的原因未知，大部分高血压患者被认为甲状腺或甲状旁腺疾病是患有原发性高血压，不到10%的患者患有继发相关疾病性高血压（表1-2）。紧张诊断慢性疼痛过度饮酒在非同日两次或多次的临床测量中，两次或多次测得血压值的平均值升高，可诊断为高血压。高胰岛素血症肥胖表1-1高血压的病理生理学睡眠呼吸暂停BP=PVRxCO吸烟CO=HRxSV外周血管阻力心输出量增加药物治疗过量摄入钠导致的血容抗抑郁药(MOAI,SNRI、TCA)RAAS的过度刺激量增加B受体阻滞剂或中枢α受体激动剂（突然停药时）》肾脏钠潴留导致血容量环孢素SNS过度兴奋增加红细胞生成素细胞膜先天性改变RAAS的过度刺激甘草内皮细胞源性因素SNS过度兴奋非笛体抗炎药(NSAID)把胖或代谢综合征导致的口服避孕药高胰岛素血症拟交感神经药缩写：BP,血压：CO,心输出量：HR,心率：PVR,外周血管阻类固醇力：RAAS,肾素-血管紧张素-醛固副系统：SNS,交感神经系统：缩写：MAOI,单胺氧化酶抑制剂：SNR.5-羟色胺和去甲肾SV,每搏输出量上腺素再摄取抑制剂：TCA,三环类抗抑郁药点击htt:/www.mhharmacotheray.com/上的评论标签，查看完整的书籍参考资料，同时可获得两次可评分的互动练习测试。4第一部分心血管疾病根据测得血压值对患者的高血压进行分类。2013断程序来完成评估。年美国高血压预防、检测、评估与治疗联合委员会第8次报告(JNC8)、美国高血压学会(ASH)、国际治疗高血压协会(ISH)分别更新了高血压指南。根据美国心脏病学会(AHA)和ASH/ISH指南，高血压生活方式调节的诊断分级仍然是合适的，见表1-3。AHA发布了准确血压测量的明确标准。不准确的血压评估与高血压进展相关的生活因素包括超重，会导致治疗不足和过度治疗，也是假性顽固性高高盐饮食，饮酒，缺乏运动，蔬菜、水果和钾摄入血压的常见原因。不足，吸烟。调节生活方式可延缓高血压的进随着年龄的增长，收缩压(SBP)和舒张压展，加强降压药物疗效并降低心血管事件发生(DBP)的重要性发生变化。人的一生中SBP进行的风险。尽管支持生活习惯和心血管风险相关性增加，而舒张压增长直到约50岁，然后进入平的证据确凿，对部分患者来说实现生活方式的台期。在50岁，之前舒张期高血压常见，可以是改变仍是阻力重重，不依从率很高。表1-4列单纯舒张期高血压，也可合并收缩期高血压。50出了利于降压的生活方式调节方法，重点是饮岁之后，收缩期高血压占多数，而收缩期高血压是食、运动、戒烟和限酒。一项重要的心血管危险因素。收缩期高血压较舒饮食张期高血压更难控制。评估制订高血压防治饮食计划有助于预防和治疗高血压。其建议包括在保持低胆固醇、低饱和脂对高血压患者的评估，需要辨别影响预后和肪和低总脂肪饮食的同时，多摄取蔬菜、水果和低指导治疗的心血管危险因素及并发疾病。可以通脂乳制品：饮食应富含钾、钙并低钠。每日摄入的过获取详细病史，体格检查，常规实验室检查和诊钠最好不超过2.4g。表1-3血压分级BP分级SBP(mmHg)DBP(mmHg)干预开始联合治疗正常lt120lt80调整生活方式N/A高血压前期120-13980-89调整生活方式N/A高血压1级140-1599099药物治疗+调整生活方式≥160mmHg或≥100mmHg高血压2级≥160≥100药物治疗+调整生活方式已经进行联合治疗缩写：DBP,舒张压：SBP,收缩压表1-4改变生活方式以预防和管理高血压改变生活方式建议收缩压降低范围門减重保持正常体重（体重指数在18.5~24.9kg/m2)5-20mmHg/10kg坚持DASH饮食计划饮食中应富含水果、蔬菜和低脂乳制品，减少饱和脂肪和总脂肪的摄入8~14mmHg低钠饮食减少钠盐的摄人，每日摄人不超过2.4g钠或6g氯化钠2~8mmHg运动坚持规律的有氧运动，如快步走（一周多天，至少30mi/d)4-9mmHg对大多数男性，每天酒精摄入不超过两杯（相当于720mL啤酒，300mL限制饮酒葡萄酒，或90mL酒精度80度的威士忌)：对于女性或轻体重人群，每天2~4mmHg不超过一杯a.为降低整体心血管风险，需戒烟,实施生活方式调节具有剂量和时间依赖性，在某些个体中其作用会更明显缩写：DASH,dietaryaroachetotohyerteio,高血压防治饮食；SBP,收缩压第1章高血压5对于非黑人群体（包括糖尿病患者），初始治疗应包运动括噻嗪类利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化由于超重和肥胖可以增加患有高血压、高脂血酶抑制剂或血管紧张素受体阻滞剂。对于黑人群症和糖尿病的风险，所以缺乏体育活动是一项重要体（包括糖尿病患者），初始治疗应包括噻嗪类利尿的心血管疾病危险因素。对于大部分超重人群，体剂或钙通道阻滞剂。年龄大于18岁伴有慢性肾病重减少4.54kg能降低血压并防止高血压的进展。患者初始治疗应包括ACEI或ARB类药物。B受体应鼓励患者保持正常体重。除了存在运动禁忌或阻滞剂通常不推荐用于初始治疗，除非患者有强适残疾的情况，高血压患者每周的大多数日子都应进应证（如冠心病或左心室功能不全）。指南建议，当行规律的有氧运动（如快步走至少30mi/d)。收缩压高于目标值20mmHg以上或舒张压高于目标值10mmHg以上时应采用联合治疗。饮酒表1-5降压目标建议过量饮酒可升高血压。酒精摄入应限制乙醇量条件收缩压目舒张压目证据来源在1盎司(30mL)以下，对于多数男性相当于每天两标(mmHg)标(mmHg)杯，对于女性和低体重者相当于每天一杯(15mL)。无并发症高血压lt150lt90JNC,ASH/ISH治疗目标≥60岁高血压的管理目标是降低发病率和病死率。无并发症高血压lt140lt90JNC.ASH/ISH"lt60岁lt140lt90AHA2007大部分高血压患者在SBP达标时DBP也可达标。糖尿病JNC,ASH/ISH表1-5列出了针对特定患者群体的推荐降压目肾脏疾病lt140lt90标。血压降至140/90mmHg以下和心血管并发症JNC,ASH/ISH的减少相关。对于60岁以上不伴有糖尿病或慢心衰lt130lt80JNC性肾脏疾病的患者，JNC8指南建议药物初始治疗lt120lt80AHA时机和降压目标是150/90mmHg。对于合并糖尿冠心病高风险lt130lt80AHA病或肾脏疾病的患者，降压目标为130/80mmHgUA.NSTEMI,STEMIlt130lt80AHA以下。AHA对下列患者群体提出了更为严格的降a.在单纯高血压的治疗中，ASH/ISH没有将年龄考虑在治疗压目标：冠心病高风险、稳定性心绞痛、不稳定性目标中心绞痛和ST段抬高型心肌梗死。另外，BP指南.不同指南(AHA2007,美国糖尿病协会2014)可能有不同的SBP和/或DBP目标值建议建议对于左室功能不全的患者血压应控制在低于缩写：AHA,美国心脏协会；ASH/ISH,美国高血压协会/国际高血120/80mmHg。临床研究显示，降压治疗可以减少压协会；CAD,冠心病：DBP,舒张压；JNC8,第八届高血压预防、诊断、评下列疾病的发生率：①卒中，平均降低35%~估和治疗的国际联合委员会：NSTIMI,非ST段拾高型心肌梗死：SBP40%:②心肌梗死(MI),平均降低20%~25%；收缩压：STEMI.ST段拾高型心肌梗死：UA,不稳定型心绞痛③心力衰竭(HF),平均降低50%。对于高血压1级（收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~药物分类99mmHg)合并其他心血管危险因素的患者，收缩压降低12mmHg持续10年以上，每治疗11人，将噻嗪类利尿剂预防1人死亡：而对于已存在心血管疾病或靶器对于因容量负荷和外周血管阻力增加所致高官损伤的患者，同样降低血压10年后，仅治疗9血压的老年人和黑人，噻嗪类利尿剂特别有效人，就可以预防1例死亡。肾损伤患者，应用噻嗪类利尿剂效果不佳。对于肌酐清除率接近或低于30mL/mi的患者，噻嗪类药物治疗利尿剂无效，这时需要更换（或加用）一种袢利尿些抗高血压药物用于降压治疗并且可以拮剂。25mg氢氯噻嗪或12.5~25mg氯噻酮可以被抗高血压的病理生理过程。表1-6列出了重点的很好地耐受，增加剂量降压作用增加不明显，反而药物特点，同时表1-7提供了抗高血压药物列表。会增加不良反应。噻嗪类利尿剂的副作用包括糖6第一部分心血管疾病代谢障碍、血脂异常、高尿酸、性功能障碍并可能出，而噻嗪类利尿剂则降低钙排出。发生肾结石。不同于袢利尿剂，噻嗪类增加肾小保钾利尿剂，如阿米洛利或氨苯蝶啶，可作为管对钙的重吸收。应用噻嗪类利尿剂需要进行常联合药物以抵消低血钾。这类药物不作为单药治规实验室监测，以确保电解质、尿酸、血脂和血糖疗高血压。保持在正常水平（表1-6）。醛固酮拮抗剂仅用于治疗难治性高血压、醛其他利尿剂固酮增多症或具有强适应证（如心衰或心肌梗死袢利尿剂也可引起血脂、血糖和电解质的异后)的患者。这类药物可导致致命的高钾血症，特常；因此需要进行实验室监测以发现这些暂时性别是当患者血钾高于基线水平、患有慢性肾脏疾效应。一个重要的差别是：袢利尿剂增加钙的排病或合并使用其他升血钾药物时。表1一6口服降压药的详细资料分类作用机制不良反应禁忌证监测指标噻嗪类利尿剂通过抑制远曲小管近端Na·/C1糖代谢紊乱无尿血糖离子交换，增加Na、C、H,0的脂代谢紊乱噻嗪类或磺胺类血脂排出；通过减少细胞外液容积，降低电解质紊乱过敏电解质(K,外周血管阻力而降压(↓K+,Mg2,CI,HC0:Mg2.Ca2)↑UA,Ca2+)BUN/SerUA袢利尿剂通过干扰C1与Na/K+/2C1协糖代谢紊乱无尿听力同转运体系统的结合，抑制Na‘和胆固醇和甘油三酯升高血糖C在亨氏袢升支的重吸收：肾血电解质紊乱（↓Na,C1,BUN/Ser管舒张，降低肾血管阻力；降低外周K·,Ca2*,Mg2+和HC0,血清电解质血管阻力；通过降低左心室充盈压↑UA)UA可以使充血性心力衰竭患者获益血脂保钾利尿剂抑制肾远曲小管的Na/K交换；糖代谢紊乱无尿血糖直接抑制钠转运，从而建立跨膜电对脂代谢的不良影响肝病血脂势差，阻滞钾在远曲小管的被动转电解质紊乱（」Na,Ca2+,肾衰竭血清电解质运；增加尿中电解质和水的排泄，引HC0,和C1↑K)高钾血症BUN/Ser起轻微的利尿效果备注：氨苯蝶啶降低Mg2+,UA阿米洛利增加Mg2醛固酮拮抗剂抑制醛固酮在远曲小管的作用，增电解质紊乱，螺内酯导致男无尿BUN/Ser加Na、CI和H20的排出，降低性乳房发育和乳房疼痛高血钾血清电解质K、氨和磷的排出肾衰竭B受体阻滞剂降低静息和活动时心率、心输出量、运动不耐受房室传导阻滞心率收缩压和舒张压；降低中枢交感神疲劳心源性休克血压经兴奋和减少肾脏释放肾素；当交心动过缓心衰ECG感神经张力降低时，具有内在拟交性功能障碍低血压感活性的B受体阻滞剂刺激B受抑郁体；也可阻断α受体或增加N0含肢冷量，进而降低外周血管阻力气道反应加重外周血管疾病加重糖代谢异常甘油三酯升高HDL降低···试读结束···...

课程简介课程由丛非从老师主讲的轻松妈妈课：孩子不配合，妈妈可以怎么做官网售价539元帮你与孩子树立良好的界限，让你在轻松中重新找到育儿的乐趣。我们首先希望的是，你是一个轻松快乐的妈妈。我研究了很多育儿观点。我发现很多育儿观点非常棒，但本质上却是让妈妈受苦。育儿专家提出的方式很好，也对妈妈提出了很高的要求。温尼科特曾说，世界上不存在婴儿，只存在母婴。婴儿是不能脱离母亲单独存在的。同样，18岁前的孩子，都不能脱离母亲单独存在的。一个育儿观点，如果难为母亲，本质上还是在难为孩子。毕竟，妈妈不开心，孩子能好过吗？轻松妈妈课：孩子不配合，妈妈可以怎么做我们想用7种方法，理解共情，不带伤害，不带辛苦，课程是以音频的方式授课，课程目录和下载链接在文章底部。轻松妈妈课：孩子不配合，妈妈可以怎么做【丛非从】目录截图课程目录轻松妈妈课：孩子不配合，妈妈可以怎么做【丛非从】1育儿的核心问题.m320妈妈是怎么解决自己的问题的.m321爱孩子的4个步骤.m32给孩子自由的不可能与可能性.m4a3爱的两个标准.m34健康的母爱是怎样的.m35爱与不爱的分界点.m36意识层面的需要.m37潜意识层面的需要.m38爱的前提是看见你在受苦.m39理解孩子的几个作用.m310方法如何理解孩子在吃什么苦.m311理解孩子的四个难点.m312真诚表达需要.m313使用解释分析利弊.m314陪伴与安抚.m315使用新刺激诱惑.m316引导带有方法的坚持.m317放弃你的感受比问题重要.m318有条件的妥协.m319哪种是最好的.m3相关下载点击下载...

2022-10-20

图书名称：《哈达瑜伽之光增订版》【作者】（印）斯瓦特玛拉摩著；（印）G.S.萨海，苏尼尔·夏尔马英译并注释；王志成，灵海译；汪弥校【丛书名】瑜伽文库【页数】352【出版社】成都：四川人民出版社,2018.11【ISBN号】978-7-220-10806-8【价格】46.00【分类】瑜伽－基本知识【参考文献】（印）斯瓦特玛拉摩著；（印）G.S.萨海，苏尼尔·夏尔马英译并注释；王志成，灵海译；汪弥校.哈达瑜伽之光增订版.成都：四川人民出版社,2018.11.图书封面：图书目录：《哈达瑜伽之光增订版》内容提要：这本《哈达瑜伽之光》（增订版）是众多梵文哈达瑜伽经典中*完整、*系统的独特著作。本书不仅准确地翻译并详细注释了哈达瑜伽的“体位法”“调息法”“身印”“三摩地”四支共389节经文，清晰阐述了哈达瑜伽的技术精髓和要点，更揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大精深的哲学和文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。我们有理由相信，所有瑜伽爱好者都会从中得到极大的精神滋养和指导。《哈达瑜伽之光增订版》内容试读…0导论01定清导论一、瑜伽与瑜伽的概念中(一)瑜伽是什么瑜伽这一术语源于梵文动词词根yuj。这个动词有两种含义：(I)yujamadhau,即整合，t的(2)yujamyoge,即联结。园园￥瑜伽的这两种含义在有关瑜伽的古典著作中得到了应用。迄今为止，所有瑜伽著作和瑜伽流派都已经一致地接受了瑜伽这一术语的含义。当帕坦伽利(Patajali)首次将瑜伽训练系统化的时候，他似乎是在“整合”的含义上使用了瑜伽这一术语。《帕坦伽利的瑜伽经》的第个评论者曾在其评论中写道：YogahSamadhih。即瑜伽就是三摩地。帕坦伽利并不赞成“yu”的另一种含义，即“联结”。这主要是因为，帕坦伽利的哲学是基于数论的形而上学。数论派相信，普鲁沙(Puruha,即原人)与原质(Prakriti)是分离的，而普鲁沙则错误地把自己认同为原质。类似地，帕坦伽利认为，目击者2哈达瑜伽之光（谢订版）HADAYUJIAZHIGUANG(Drahta)与目击对象(Drihya)是分离的，但目击者却把自己认同为目击对象。这样，这“两者”之间的分离就被认为是瑜伽。我们在《薄伽梵歌》中也发现了瑜伽作为分离的含义。它写道：Duhkhaamyogaviyogoyogaucyate。即从与痛苦的联结中分离出来就叫做瑜伽。这也是基于数论派哲学的。数论派哲学认为，所有种类的痛苦和不幸都产生于普鲁沙与原质的错误同一。因此，从痛苦中分离出来，就意味着从原质中分离出来。但是，另有一些瑜伽著作者们则认为词根“yu”的含义是联结。这并不意味着他们拒斥词根“yu”作为整合的含义，但他们认为yuj要达成的最高目的是联结。而哈达瑜伽学派试图在下述意义上理解这一词根的含义：Samyogoyogaityuktojivatmaaramatmaoh(yogavaihtha),即个体自我和至上自我的联结就是瑜伽。(《瓦希斯塔瑜伽》)因此，古代的瑜伽著作者们是在这两种含义上使用“瑜伽”一词的。(二)“瑜伽”一词的语境意义年我们发现，在各种印度经典和瑜伽学派的各种不同语境中都在使用瑜伽这个术语，在《薄伽梵歌》中，瑜伽一词就在不同意义上得到应用。《薄伽梵歌》的每一章都用某种瑜伽来命名，如“Arjuavihadayoga”(“阿周那忧伤瑜伽”)。这里所用的瑜伽一词，其意思就1导论一、瑜伽与瑜伽的概念(一)瑜伽是什么瑜伽这一术语源于梵文动词词根yuj。这个动词有两种含义：(1)yujamadhau,即整合；(2)yujamyoge,即联结。瑜伽的这两种含义在有关瑜伽的古典著作中得到了应用。迄今为止，所有瑜伽著作和瑜伽流派都已经一致地接受了瑜伽这一术语的含义。当帕坦伽利(Patajali)首次将瑜伽训练系统化的时候，他似乎是在“整合”的含义上使用了瑜伽这一术语。《帕坦伽利的瑜伽经》的第一个评论者曾在其评论中写道：YogahSamadhih。即瑜伽就是三摩地。帕坦伽利并不赞成“yuj”的另一种含义，即“联结”。这主要是因为，帕坦伽利的哲学是基于数论的形而上学。数论派相信，普鲁沙(Puruha,即原人)与原质(Prakriti)是分离的，而普鲁沙则错误地把自己认同为原质。类似地，帕坦伽利认为，目击者哈达瑜伽之光（增订版）(四)基于构成成分/效果而发展起来的瑜伽概念我们发现，基于瑜伽的构成成分效果来理解瑜伽在当代更加流行。在瑜伽练习课程中，体位法和调息法占有最为重要的地位。瑜伽被理解为一种体形练习的方法，它可以增加身体的忍耐力和柔韧性。与帕坦伽利的瑜伽相比，这些瑜伽体系更加重视哈达瑜伽。然而，这类体系是在非常有限的意义上来理解哈达瑜伽的。另外还有一些人把冥想(dhyaa,禅那)置于重要的地位。他们认为，瑜伽提供了一种非常强大的冥想方法/技巧，这些方法/技巧可以从多方面提高练习者的行为水平。他们认为，其重要性只是针对心意而言的。另有一些人认为，瑜伽的价值观和人性比身体力量更重要。他们认为，“禁制(yama)”和“劝制(iyama)”是最为重要的，因为它们是行为的基本标准。这些人相信，无论人们的文化、宗教、信仰、种姓、信条或者民族是什么，瑜伽的这些“禁制”和“劝制”都毫无疑问地会引导人们更加完美。还有一些人认为应从治疗的角度来看瑜伽的重要性，认为瑜伽练习非常适宜用来治疗各种慢性病，其治疗的潜力也为科学所确立。所以，我们发现，在现代社会盛行着对瑜伽各种不同的理解。瑜伽科学研究的先驱、凯瓦拉亚答玛瑜伽研究所(KaivalyadhamaItituteofYoga)的创立者斯瓦米·库瓦拉雅南达吉(SwamiKuvalayaadaji),曾明5确提出过一段完美的陈述，要求人们对瑜伽涵盖的所有方面作综合的理解。他说：“瑜伽有关于人类的完整信息。它有关于人体的信息，有关于人心的信息，也有关于人的灵性的信息…”我们认为，这一关于瑜伽的论述是十分完美的，是直截了当的，是明确无误的，也是非常明白的。个可以把所有重要的瑜伽学派分为两大类：第一类是薄瓦那瑜伽(Bhavaayoga)。这类瑜伽着重培养心意对世界的客观对象的正确态度。其主要的瑜伽学派包括：智慧瑜伽、虔信瑜伽和行动瑜伽。第二类是普拉纳-商雅玛瑜伽(PraaSamyamayog)。这类瑜伽的重点在于：为了控制心意而控制呼吸。其主要的瑜伽学派包括：曼陀罗瑜伽、哈达瑜伽、拉亚瑜伽和胜王瑜伽。小I)二、哈达喻伽及其传统装方红所题(一)哈达瑜伽是什么上述两大类瑜伽都能够有益地用来快速地成就瑜伽，即达到瑜伽的目标。因此可以说，哈达瑜伽是与控制生命气(PraaVyu,生命能量)有关的一种瑜伽，它能够通过控制呼吸来达到控制生命气的目的。在现代社会，人们错误地把哈达瑜伽翻译成身体瑜6哈达瑜伽之光（增订）HADAYTUIAZHICLANG伽(Phyicalyoga),这使人们错误地认为哈达瑜伽是为了身体的瑜伽。但是，关于哈达瑜伽的正确理解是“通过控制生命气或者呼吸的瑜伽”。“哈(Ha)”代表“太阳”、“右脉”、“热原则”或“右鼻腔”。“达(Tha)”代表“月亮”、“左脉”、“冷原则”或“左鼻腔”。我们全部的个性品质都要受到我们呼吸方式的引导。本书Ⅱ/2明确宣称：呼吸与心意的运行有着直接的关系。精神的状况会直接反映在我们的呼吸模式上，反之亦然。哈达瑜伽认为，人的寿命与呼吸的总次数之间存在一定的关系。每个人具有的确定数量的呼吸次数，就是他寿命的限度，而非他生存的年数，这就是为什么在某个人去世时我们会说“他咽下了最后一口气”的原因。我们计算一下，如果我们每分钟呼吸15次，每天呼吸的总次数就是21600次〔15次×60分(1小时)=900次；900次×24小时（一天）=21600次)。快速的消耗（呼吸次数）将会缩减寿命。相反，减缓消耗（呼吸次数）就会延长寿命。但是，减缓消耗必须是自主的行为，而不是被迫的非自主的行为。四(二)瑜伽文本和它们的传统我们选择出来翻译介绍的瑜伽文本是《哈达瑜伽之光》。···试读结束···...

2022-10-14

图书名称：《哈达瑜伽之光》【作者】（印）斯瓦特玛拉摩著；（印）G.S.萨海，（印）苏尼尔·夏尔马英译；王志成，灵海译【丛书名】瑜伽文库【页数】324【出版社】成都：四川人民出版社,2017.06【ISBN号】978-7-220-10157-1【价格】42.00【分类】瑜伽-基本知识【参考文献】（印）斯瓦特玛拉摩著；（印）G.S.萨海，（印）苏尼尔·夏尔马英译；王志成，灵海译.哈达瑜伽之光.成都：四川人民出版社,2017.06.图书封面：图书目录：《哈达瑜伽之光》内容提要：《哈达瑜伽之光》是众多哈达瑜伽经典中*重要的一部著作，是哈达瑜伽独立发展成体系的重要标志。英译本书的两位印度瑜伽专家，不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”“三摩地”四支共385节经文，明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。《哈达瑜伽之光》内容试读…0导论0…导论一、瑜伽与瑜伽的概念(一)瑜伽是什么瑜伽这一术语源于梵文动词词根yuj。这个动词有两种含义：(1)yujamadhau,即整合；(2)yujamyoge,即联结。瑜伽的这两种含义在有关瑜伽的古典著作中得到了应用。迄今为止，所有瑜伽著作和瑜伽流派都已经一致地接受了瑜伽这一术语的含义。当钵颠阇利(Patajali)首次将瑜伽训练系统化的时候，他似乎是在“整合”的含义上使用了瑜伽这一术语。《钵颠阇利的瑜伽经》的第一个评论者曾在其评论中写道：YogahSamadhih。即瑜伽就是三摩地。钵颠阇利并不赞成“yuj”的另一种含义，即“联结”。这主要是因为，钵颠阇利的哲学是基于数论的形而上学。数论派相信，普鲁沙(Puruha,即原人)与原质(Prakriti)是分离的，而普鲁沙则错误地把自己认同为原质。类似地，钵颠阇利认为，目击者20444444444*44444哈达瑜伽之光4044小4444444444小小0样ADAYIUIA(UANC(Drahta)与目击对象(Drihya)是分离的，但目击者却把自己认同为目击对象。这样，这“两者”之间的分离就被认为是瑜伽。我们在《薄伽梵歌》中也发现了瑜伽作为分离的含义。它写道：Duhkhaamyogaviyogoyogaucyate。即从与痛苦的联结中分离出来就叫做瑜伽。这也是基于数论派哲学的。数论派哲学认为，所有种类的痛苦和不幸都产生于普鲁沙与原质的错误同一。因此，从痛苦中分离出来，就意味着从原质中分离出来。但是，另有一些瑜伽著作者们则认为词根“yuj”的含义是联结。这并不意味着他们拒斥词根“yuj”作为整合的含义，但他们认为yuj要达成的最高目的是联结。而哈达瑜伽学派试图在下述意义上理解这一词根的含义：Samyogoyogaityuktojivatmaaramatmaoh(yogavaihtha),即个体自我和至上自我的联结就是瑜伽。(《瓦希斯塔瑜伽》)因此，古代的瑜伽著作者们是在这两种含义上使用“瑜伽”一词的。(二)“瑜伽”一词的语境意义我们发现，在各种印度经典和瑜伽学派的各种不同语境中都在使用瑜伽这个术语，在《薄伽梵歌》中，瑜伽一词就在不同意义上得到应用。《薄伽梵歌》的每一章都用某种瑜伽来命名，如“Arjuavihadayoga”(“阿周那忧伤瑜伽”)。这里所用的瑜伽一词，其意思就3是联结，它意指“忧愁与阿周那的联结”。在这里，瑜伽一词与“三摩地”无关，而在实际上，“三摩地”是瑜伽的主要内容。我们在《薄伽梵歌》中也发现了关于瑜伽的各种定义，例如“行动瑜伽”（瑜伽是行动的技巧）。在这里，行动的技巧意味着成就瑜伽，即“三摩地”。《薄伽梵歌》还把瑜伽一词用于“瑜伽是消除所有痛苦的一种方法”这一含义。因此，通常有着“三摩地”含义的瑜伽，就被冠以诸如“业”、“巴克提（奉爱)”、“智慧”等前缀词。在所有这些情况下，前缀词代表着手段或方法，意思是“通过业（熟练的行动）、通过巴克提（奉爱）或者通过智慧（知识）的瑜伽（三摩地)”。(三)有代表性的经典或著作中的瑜伽概念有关瑜伽最成体系的著作是钵颠阇利的《瑜伽经》。钵颠阇利把瑜伽定义为“控制心的意识波动”。(《瑜伽经》I/2)“也是引导人们抵达三摩地的那种状态”。毫无疑问，瑜伽是“控制心的意识波动”这一含义已经被瑜伽界所接受。也许还有其他各种不同的方法，但是，所有的方法都必须有助于控制心意的活动。人们通常都是自己心意的奴隶。瑜伽是一种方法。通过瑜伽这一方法，人们能够让心意成为自己的奴隶。这是钵颠阇利《瑜伽经》告诉我们的。4哈达瑜伽之光HADAYUHAZHIGUANG(四)基于构成成分/效果而发展起来的瑜伽概念我们发现，基于瑜伽的构成成分/效果来理解瑜伽在当代更加流行。在瑜伽练习课程中，体位法和调息法占有最为重要的地位。瑜伽被理解为一种体形练习的方法，它可以增加身体的忍耐力和柔韧性。与钵颠阇利的瑜伽相比，这些瑜伽体系更加重视哈达瑜伽。然而，这类体系是在非常有限的意义上来理解哈达瑜伽的。另外还有一些人把冥想(dhyaa,禅那)置于重要的地位。他们认为，瑜伽提供了多种非常强大的冥想方法/技巧，这些方法/技巧可以从多方面提高练习者的行为水平。他们认为，其重要性只是针对心意而言的。另有一些人认为，瑜伽的价值观和人性比身体力量更重要。他们认为，“禁制(yama)”和“劝制(iyama)”是最为重要的，因为它们是行为的基本标准。这些人相信，无论人们的文化、宗教、信仰、种姓、信条或者民族是什么，瑜伽的这些“禁制”和“劝制”都毫无疑问地会引导人们更加完美。还有一些人认为应从治疗的角度来看瑜伽的重要性，认为瑜伽练习非常适宜用来治疗各种慢性病，其治疗的潜力也为科学所确立。所以，我们发现，在现代社会盛行着对瑜伽各种不同的理解。瑜伽科学研究的先驱、凯瓦拉亚答玛瑜伽研究所(KaivalyadhamaItituteofYoga)的创立者斯瓦米·库瓦拉雅南达吉(SwamiKuvalayaadaji),曾明●…导论0…5确提出过一段完美的陈述，要求人们对瑜伽涵盖的所有方面作综合的理解。他说：“瑜伽有关于人类的完整信息。它有关于人体的信息，有关于人心的信息，也有关于人的灵性的信息…”我们认为，这一关于瑜伽的论述是十分完美的，是直截了当的，是明确无误的，也是非常明白的。可以把所有重要的瑜伽学派分为两大类：第一类是薄瓦那瑜伽(Bhavaayoga)。这类瑜伽着重培养心意对世界的客观对象的正确态度。其主要的瑜伽学派包括：智慧瑜伽、虔信瑜伽和行动瑜伽。第二类是普拉纳-商雅玛瑜伽(PraaSamyamayog)。这类瑜伽的重点在于：为了控制心意而控制呼吸。其主要的瑜伽学派包括：曼陀罗瑜伽、哈达瑜伽、拉亚瑜伽和胜王瑜伽。二、哈达瑜伽及其传统(一)哈达瑜伽是什么上述两大类瑜伽都能够有益地用来快速地成就瑜伽，即达到瑜伽的目标。因此可以说，哈达瑜伽是与控制生命气(PraaVayu,生命能量)有关的一种瑜伽，它能够通过控制呼吸来达到控制生命气的目的。在现代社会，人们错误地把哈达瑜伽翻译成身体瑜6哈达瑜伽之光HADAYIIRA用AN伽(Phyicalyoga),这使人们错误地认为哈达瑜伽是为了身体的瑜伽。但是，关于哈达瑜伽的正确理解是“通过控制生命气或者呼吸的瑜伽”。“哈(Ha)”代表“太阳”、“右脉”、“热原则”或“右鼻腔”。“达(Tha)”代表“月亮”、“左脉”、“冷原则”或“左鼻腔”。我们全部的个性品质都要受到我们呼吸方式的引导。本书IⅡ/2明确宣称：呼吸与心意的运行有着直接的关系。精神的状况会直接反映在我们的呼吸模式上，反之亦然。哈达瑜伽认为，人的寿命与呼吸的总次数之间存在一定的关系。每个人具有的确定数量的呼吸次数，就是他寿命的限度，而非他生存的年数，这就是为什么在某个人去世时我们会说“他咽下了最后一口气”的原因。我们计算一下，如果我们每分钟呼吸15次，每天呼吸的总次数就是21600次〔15次×60分(1小时)=900次；900次×24小时（一天）=21600次)。快速的消耗（呼吸次数）将会缩减寿命。相反，减缓消耗（呼吸次数）就会延长寿命。但是，减缓消耗必须是自主的行为，而不是被迫的非自主的行为。(二)瑜伽文本和它们的传统我们选择出来翻译介绍的瑜伽文本是《哈达瑜伽之光》。···试读结束···...

2022-10-14 灵海蝶 灵海残卷7个必定能出鬼仙吗